13 nov. 2025 - Aujourd’hui, on se détend les jambes et on fait de l’exercice en pleine nature. Si votre emploi du temps ne le permet pas, essayez de le prévoir un autre jour. Ce sont des moments indispensables pour vous ressourcer. Ils vous permettent d’avoir la force nécessaire pour vous dépasser et atteindre vos objectifs.