19 janv. 2026 - C’est le jour pour lancer un projet à long terme. Quelles sont les fondations à construire pour atteindre vos objectifs ? Prenez le temps d’y réfléchir et écrivez vos idées. Si vous vous sentez découragé, vous devez faire de votre santé et de votre bien-être une priorité. Pour être au top de votre forme, dormez suffisamment et faites régulièrement de l’exercice.